★食事制限と体重

この歳になると、ベスト体重の定義は不明だが、発病の1年前、（身長182cmに対し）90Kgとなり、流行の糖質ダイエットで85Kgまで落とすも、結局リバウンドで90Kg前後を推移していた。
ところが、入院前、突然95kgに増加した。これはネフローゼによるむくみが原因だったようだ。
一方、入院中の食事についてだが、塩分６ｇ、蛋白60gに制限された。しかし、これはあまり辛いとは思わなかった。その理由は以下の通りである。
・そもそもＧ大学の食事は（有名な話らしいが）美味しかった
　※写真はＧカレー

・自分自身も塩分に対して過敏になり、また出された食事に対しては絶対的な信頼があった
・体重がどんどん減少し、ダイエットのモチベーションとなっ（▲15Kg）

1週目	2週目	3週目	4週目	5週目	6週目	7週目	8週目	9週目	10週
95kg	92kg	87kg	85kg	85kg	83kg	82kg	81kg	81kg	80kg

現在（2019年2月）も80Kg台を維持しており、別の意味で健康管理が充実したとも言える。